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19-9-19

Achtsamkeit

Viele Wildfrüchte sind essbar und reich an Vitalstoffen. Oft ist die Verarbeitung allerdings "zeit-raubend" und die Rezepte dazu in Vergessenheit geraten.
Doch solche "Arbeiten" mit den Geschenken aus der Natur sind wirklich lebendige LEBENS-Zeit, echte "Quality-Time", Slow-life pur!

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17-9-19

Achtsamkeit

Wie definierst Du für Dich "Freiheit"?
Und in welcher Relation stehen dazu Deine Begriffe von
  • "Zusammengehörigkeit",
  • "jemand /etwas Sorge tragen",
  • "Verantwortung wahrnehmen"?


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12-9-19
Achtsamkeit
Wie definierst Du für Dich "Arbeit" und "Vergnügen"? Ist alles, was Du "freiwillig" machst, ein "Vergnügen" und alles, was Du ungern machst, eine "Arbeit"? Gibt es auch "Arbeiten", die ein "Vergnügen" sind? Und "Vergnügen", die genau genommen gar keinen Spass machen und nur einfach anstrengend sind? Achte mal auf Deine Gefühle und Dein Körper-Feedback.....

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9-9-19
Harmonie in der Natur

Spürst Du die Harmonie an einem (relativ) ungestörten Plätzchen in der Natur?
Wo /wann bist Du mit Dir selber in Harmonie?
Wo /wie /wann unterstützt Du diese Harmonie?
Und wo/ wie/ womit störst Du die Harmonie in Deinem Alltag aktiv?
Bist Du insgesamt zufrieden mit Deiner "Harmonie-Bilanz"???

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7-9-19
Hörst Du die Stille in der Natur?

Wie und wo Du Dir im Alltag gezielt immer wieder Auszeiten zum Auftanken und Deiner Herzens-Stimme Zuhören schaffen kannst, wird (u.a.) in dem wunderbaren Buch von Nina Ruge beschrieben: Der unbesiegbare Sommer in uns. Ein Wegweiser zu unserem ureigenen Kraftort (Goldmann 2016). Weitere Anregungen findest Du im "Buch-Café" auf dieser Website...

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mein Bild des Monats September
(eigenes Aquarell)
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4-9-19

Achtsamkeit - Nachhaltigkeit

Achte für Deine Ernährung auf viele saisonale und regional angebaute Gemüse und Früchte, möglichst in Bio-Qualität (achte mal auf den geschacklichen Unterschied zwischen "normal-bio" und "Demeter-Bio", teilweise wirst Du auch Unterschiede in der Haltbarkeit feststellen)